Per molti, e non solo per genitori e studenti condizionati dal calendario scolastico, settembre è il vero Capodanno: un mese per ricominciare dopo la pausa estiva con nuovi progetti, sogni e desideri.
Le vacanze estive, in effetti, costituiscono in tanti casi una specie di rivelazione, di risveglio. Tutto ciò che di grigio c’è nella quotidianità salta violentemente agli occhi e la voglia di cambiare si fa pungente. Peccato che spesso, una volta tornati, si torna assorbiti nella solita, vecchia vita. Ecco perciò alcuni consigli per sfruttare al meglio questo mese di rinnovamento.
- Stabilire degli obiettivi e riflettere su di essi in modo realistico
Molte persone tornano dalle vacanze un po’ abbattute. Un sogno tipico è lasciare il lavoro per dedicarsi solo a viaggiare. Le vacanze spesso danno questo effetto: permettono di aprire gli occhi sul mondo e ricordano quanto poco spazio ci sia per la scoperta nella vita di tutti i giorni. Riflettere su obiettivi realistici, però, è meglio che lasciarsi andare a potenzialmente frustranti desideri di fuga. Perché non pensare a come riuscire a ritagliarsi più vacanze, più viaggi durante l’anno, ad esempio? O perché non progettare una vita più poliglotta, più naturale, più variegata, stabilendo scenari realmente possibili?
- Introdurre nuove abitudini
Creare una nuova routine è più facile a settembre, perché grazie alle ferie si è spezzata per un certo periodo quella vecchia. Approfittare di questo momento per riequilibrare le proprie giornate secondo principi più armonici è consigliatissimo, a partire dallo sport, dalla vita all’aria aperta e dall’attenzione alla salute.
- Buttarsi in qualcosa di nuovo
Settembre è il mese migliore per iniziare un nuovo sport, una nuova dieta, per adottare un animale, per guardarsi intorno alla ricerca di un nuovo amore. Questo perché la ripartenza generale spinge e aiuta il processo di cambiamento. Accondiscendere a questo invito può aprire davvero strade interessanti.
- Fare attenzione alla cura di sé
Siamo a fine estate e già l’autunno manda i suoi primi segnali. Anche se non sempre ce ne accorgiamo, il nostro corpo sta per vivere un periodo di adattamento. Prendersi cura della propria salute con una dieta nutriente e variegata ed eventualmente con i giusti integratori è una buona pratica. Controllare la propria pelle, stressata per tutta la stagione dai raggi UV, nutrirla con prodotti di qualità e “coccolarla” è altresì molto importante. Questo è anche il periodo consigliato per un check-up fisico e per il controllo periodico dei nei.
- Fare decluttering
Settembre è il mese perfetto per rinnovare anche la casa, non solo attraverso le pulizie ma anche con la rimozione del superfluo: le vacanze ci hanno insegnato che tante cose che possediamo, in realtà, non ci servono.
Commenti (1) - vidresk, Maceio (Alagoas)Molto interessanti e utile questo articulo. Felicito a Tutti!