9 DIC Doomscrolling: cos’è e come smettere Le notizie negative possono avere un impatto sulla nostra serenità e sul nostro equilibrio. Per questo è bene distinguere la necessità di restare informati dall’abitudine a subire flussi di negatività sul nostro cellulare. Negli ultimi anni è entrato nel nostro vocabolario un termine nuovo ma fin troppo familiare: doomscrolling. Un’espressione che descrive quel comportamento compulsivo di scorrere senza sosta notizie negative, spesso sui social network o... [continua]
8 DIC Come superare il dolore del rifiuto Il rifiuto può penetrare nella carne come un coltello. Ma non tutto è perduto: con piccoli passi si può ricominciare. Il rifiuto è un’esperienza che abbiamo vissuto tutti. Anche la persona più attraente si è sentita dire qualche “no” da un uomo o da una donna; anche il professionista più affermato ha visto bocciato qualche suo progetto o ha fallito qualche mossa imprenditoriale... [continua]
7 DIC Le diverse forme della depressione I medici psichiatri non parlano più di “depressione” ma di “depressioni”. Ecco quali sono. Da tanto tempo gli psichiatri non parlano più di “depressione” ma di “depressioni”: infatti le sfumature di questa malattia sono tante, ognuna con la sua peculiarità. Riconoscere quale tipo di depressione il paziente sta attraversando è fondamentale per predisporre... [continua]
