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AGO

Pulire la casa è un “allenamento” che brucia calorie: quante?

Il “lavoro della casalinga” non è un’attività a bilancio zero. È quasi una forma di esercizio.

Passare l'aspirapolvere, lavare i pavimenti, pulire i vetri, spostare mobili e portare su e giù il bucato non sono esattamente attività che associamo alla palestra. Eppure anche queste occupazioni quotidiane consumano calorie: qualsiasi cosa facciamo comporta un dispendio di energia... [continua]

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AGO

Separazione: attraversare il dolore è una cura?

Distrarsi per superare il “lutto” di una rottura o abbracciare il dolore? Servono entrambe le cose.

Quando una relazione finisce, la tentazione è quella di fare qualsiasi cosa pur di stare meglio il prima possibile. Uscire, distrarsi, riempire le giornate, conoscere qualcuno di nuovo, cancellare le fotografie, buttarsi sul lavoro. Oppure, al contrario, continuare a parlare dell'ex fino allo sfinimento pur di non entrare davvero in contatto con il vuoto... [continua]

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AGO

Gli hobby stanno sparendo

Secondo gli esperti le giovani generazioni stanno perdendo il senso più puro dell’hobby, perché sono spaventati dai costi o sentono la pressione di “monetizzare”.

Perché così tanti esperti e medici consigliano di dedicarsi a un hobby? Perché la scienza ha dimostrato che fa bene. Importanti studi hanno dichiarato che avere un hobby riduce il rischio di depressione e abbassa anche la mortalità per tutte le altre cause... [continua]