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Fare pace non è “smettiamo di litigare”

Quando si ha l’impressione che il conflitto non finisca mai perché si litiga sempre per la stessa cosa non è il momento di conciliare, ma di scoprire le cause profonde.

Dire “facciamo pace” può essere sufficiente per interrompere una discussione, ma non può che ricominci prima o poi. Tra le due cose c'è una differenza importante: mettere fine a uno scontro e risolvere le condizioni che lo hanno provocato... [continua]

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Minimalismo giapponese: 9 regole pratiche per smettere di essere oppressi dagli oggetti

La maggior parte delle persone fa fatica a fare ordine e si stressa perché non sa più dove mettere le cose: un chiaro segnale che la casa sta soffocando. Le “regole” giapponesi del minimalismo possono aiutarci.

La cultura giapponese della casa è storicamente minimalista, con pochi mobili, pochi oggetti e linee pulite. Non esiste un vero e proprio “metodo tradizionale” codificato. Chi ha portato alla ribalta il gusto minimalista giapponese sono soprattutto autrici e autori contemporanei, che hanno preso spunto dalle abitudini del loro Paese... [continua]

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Benefici degli “interventi assistiti dal cavallo” per la salute mentale

A volte prendersi cura di un cavallo e salirgli in groppa sono aiuti importanti per chi soffre di condizioni psicologiche.

Stare vicino a un cavallo non è una cosa neutra né facile: richiede di rallentare, prestare attenzione ai suoi movimenti, avvicinarsi senza forzarlo, capire quando è tranquillo e quando invece lasciargli spazio. Anche per questo, negli ultimi anni, il rapporto con i cavalli è stato studiato come possibile supporto in diversi percorsi terapeutici... [continua]