9 NOV 7 frasi motivazionali per superare la paura del cambiamento Le parole curano, calmano l’angoscia e accendono nella mente nuovi pensieri. Ecco perché, quando si ha paura di un cambiamento, è utile ripetersi dei mantra ben scelti. Noi umani siamo fatti così: il cambiamento ci spaventa. E visto che inevitabilmente le situazioni della vita mutano, cadiamo più volte con tutte le scarpe in un girone di angoscia... [continua]
8 NOV Il dolore dopo una delusione non deriva da ciò che ti è stato fatto, ma dalle tue aspettative infrante L’illusione porta alla delusione: lo dovremmo sapere, ma a volte ce ne dimentichiamo. La delusione fa male. Sentirci rivolgere parole taglienti da una persona che pensavamo ci avrebbe capiti, venire ignorati dal partner dopo una brutta giornata, vedere i nostri bisogni calpestati quando invece ci aspettavamo una rete di supporto... [continua]
7 NOV Le 8 abitudini da seguire per sembrare più giovane a 50 anni Con le giuste attenzioni e un pizzico di autostima è possibile sembrare più giovani dopo i 50 anni. Vivere i 50 anni con un aspetto fresco, vitale e pieno di energia non è solo questione di genetica. Lo stile di vita, l’alimentazione, la cura di sé e l’atteggiamento mentale giocano un ruolo fondamentale nel mantenere un aspetto giovane e luminoso... [continua]
