17 DIC Stress in menopausa: perché si manifesta e come si può alleviare? L’arrivo della menopausa può essere un periodo difficile da affrontare, in particolare per lo stress che tende a presentarsi. Per fortuna, con i giusti accorgimenti, è possibile ridurre il disagio. La menopausa rappresenta una fase naturale della vita di ogni donna, ma ciò non significa che il percorso sia sempre semplice. I cambiamenti ormonali e fisici possono generare un aumento dello stress o amplificare quello già presente... [continua]
16 DIC Perché con l’età il tempo passa più in fretta? Chiudi gli occhi, li riapri e ti trovi con dieci anni in più. La frustrazione è inevitabile: il tempo sembra scorrere troppo velocemente. Ma perché questo accade? Si può fare qualcosa? È il periodo delle vacanze di Natale. Noi adulti non le viviamo allo stesso modo dei bambini perché siamo un po’ disillusi, perché non crediamo più a Babbo Natale, ma anche perché (tranne se siamo particolarmente fortunati) abbiamo pochi giorni di ferie a disposizione... [continua]
15 DIC 7 Strategie per una vita di coppia sana e felice Lo psicologo americano John Gottman ci regala 7 spunti per costruire una vita di coppia più bella. La vita di una coppia è fatta di periodi di meravigliosa armonia e di momenti di conflitto. Ciò che fa la differenza tra un legame maturo e uno traballante è il modo in cui si affrontano le difficoltà: se maneggiate... [continua]
