23 LUG Perché leggere romanzi fa bene? Non è solo questione di cultura Leggere romanzi, secondo gli esperti, contribuisce a rendere la mente brillante, a mantenere o aumentare la neuroplasticità, addirittura a imparare a stare meglio con gli altri. Leggere fa bene: è una frase che sentiamo ripetere fin da bambini. Un modo per farci studiare di più o un’affermazione veritiera? A quanto pare, più la seconda... [continua]
22 LUG Come migliorare una conversazione in 4 minuti Il dialogo è il pilastro di ogni comunicazione umana. Migliorare il proprio modo di esprimersi richiede un duro lavoro, ma già intervenendo sull’ascolto è possibile rivoluzionare le conversazioni in pochi minuti. Qualsiasi esperto di relazioni che incontrerete vi suggerirà di lavorare sul dialogo come prima cosa. È indiscutibile, infatti, che comunicare in modo efficace sia la base di una relazione sana... [continua]
21 LUG Dopamina: è vero che spinge a fare scelte sbagliate? Cosa dice la scienza sulla dopamina? È la vera responsabile delle dipendenze o c’è di più? È probabile che, leggendo contenuti dedicati al benessere e alla produttività, abbiate trovato la parola dopamina. Spesso è descritta sinteticamente come "l'ormone del piacere" ed è considerata responsabile di molti problemi: scelte sbagliate, dipendenze... [continua]
