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Benefici psicologici dell'estate e delle vacanze

Siete già partiti o siete di ritorno? Come vi sentite? Vi spieghiamo perché le vacanze fanno bene alla mente ma anche cosa potrebbe impedire questo effetto benefico.

L’estate è fatta per svagarsi, per questo ogni anno l’attendiamo con ansia! In sé non esistono stagioni migliori delle altre, più “scaricanti” o più “ricaricanti”, ma la maggior parte delle persone va in ferie in questo periodo, coincidente tra l’altro con la chiusura delle scuole. Insomma, estate e vacanze sono concetti intimamente connessi... [continua]

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Perché leggere romanzi fa bene? Non è solo questione di cultura

Leggere romanzi, secondo gli esperti, contribuisce a rendere la mente brillante, a mantenere o aumentare la neuroplasticità, addirittura a imparare a stare meglio con gli altri.

Leggere fa bene: è una frase che sentiamo ripetere fin da bambini. Un modo per farci studiare di più o un’affermazione veritiera? A quanto pare, più la seconda... [continua]

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Come migliorare una conversazione in 4 minuti

Il dialogo è il pilastro di ogni comunicazione umana. Migliorare il proprio modo di esprimersi richiede un duro lavoro, ma già intervenendo sull’ascolto è possibile rivoluzionare le conversazioni in pochi minuti.

Qualsiasi esperto di relazioni che incontrerete vi suggerirà di lavorare sul dialogo come prima cosa. È indiscutibile, infatti, che comunicare in modo efficace sia la base di una relazione sana... [continua]