14 DIC Il lato più tenero e complicato dell’amore in 10 lingue Molte lingue del mondo hanno espressioni che descrivono i momenti speciali dei rapporti d’amore: emozioni, azioni, sensazioni. Ecco 10 parole che esprimono sentimenti universali. Nel mondo esistono circa 7000 lingue, che hanno un modo tutto loro di esprimere concetti semplici e complessi. Quello che in un idioma può essere esposto solo con perifrasi o frasi intere in altre lingue si può dire con una sola parola... [continua]
13 DIC Comunicare i propri bisogni in modo efficace A volte si fa fatica a esprimere ciò di cui si ha bisogno per paura di disturbare o perché si è stati educati a non chiedere mai aiuto. Ma comunicare i propri bisogni ha molti vantaggi. Comunicare in modo chiaro ciò di cui abbiamo bisogno è una delle competenze fondamentali per costruire relazioni sane, ridurre i conflitti e vivere con maggiore serenità. Eppure, spesso ci troviamo a reprimere le nostre richieste per paura di essere giudicati... [continua]
12 DIC Il segreto delle coppie felici è seguire la regola del 5:1 Gli psicologi John M. Gottman e Robert W. Levenson hanno stabilito una formula matematica che può prevedere la felicità e la durata di un rapporto. Nella storia di una coppia (qualsiasi coppia) possiamo osservare interazioni positive e negative. Un esempio di interazione negativa è lasciarsi andare alla rabbia o esprimere un commento piccato, mentre un esempio di interazione positiva è rivolgere al partner un gesto affettuoso... [continua]
