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È fame o è stress? I segnali per capirlo

Molte persone mangiano per stress, tristezza o noia e in quel momento credono davvero di aver fame. La fame emotiva e la fame fisica si manifestano però in modo leggermente diverso e possono essere riconosciute.

Una distinzione che spesso fanno i nutrizionisti quando si occupano di educazione alimentare è tra “fame reale o fisica” e “fame emotiva o da stress”. La prima ha una funzione fondamentale, quella di sostenere la nostra vita dandoci energia, mentre la seconda è una delle principali responsabili del peso in eccesso... [continua]

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Gli afrodisiaci funzionano davvero?

Da secoli per stimolare il desiderio si fa ricorso ai cibi afrodisiaci e più di recente sono comparsi anche gli integratori. Questi prodotti funzionano o si tratta più di leggende?

I cibi afrodisiaci più noti sono ostriche, cioccolato, peperoncino e zenzero, ma ne esistono molti altri. Alcuni hanno alle spalle una lunga tradizione, altri sono stati introdotti più di recente. Ma la domanda è sempre la stessa... [continua]

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Trasformare un hobby in una fonte di reddito

Vivere del proprio hobby è il sogno di tanti e con queste attività si può davvero (ma non è per tutti).

L’idea di trasformare la propria passione in un lavoro, o anche solo in un secondo lavoro, fa gola a tantissimi. Attività che nascono per divertimento possono dare davvero qualche soddisfazione economica, anche se raramente parliamo di cifre stellari. E poi non basta essere bravi: servono clienti, costanza e un po’ di organizzazione... [continua]