La fine di una relazione è una vera e propria scossa all’interno del percorso di vita di una persona. All’improvviso, dopo un periodo in cui il partner ha fatto parte della propria identità, è necessario ritrovare se stessi. La domanda “Chi sono io, al di là della relazione?” è un modo di riprendere contatto con la propria sfera più intima, che in questo momento può essere molto vulnerabile ma resta sempre preziosa. È il momento di fare i conti con i propri sogni, desideri e aspettative che vanno al di là della dimensione di coppia.
Dunque, come tornare se stessi dopo la fine di una relazione?
- Vedendo la solitudine come un’opportunità
Molte persone, quando finisce una relazione, hanno bisogno di riscoprire i propri veri desideri e passioni, perché consciamente o meno li avevano annullati per venire incontro al partner. Per questo la solitudine può essere una straordinaria opportunità di crescita personale, un modo per fare un viaggio dentro se stessi e ritrovare la propria essenza. “Cosa mi piace davvero? Cosa non tollero più nella mia vita? Come voglio trascorrere le mie giornate?” sono domande che possono guidare in questo percorso di riscoperta.
- Costruendo nuove routine e riscoprendo vecchie passioni
La rottura, per quanto dolorosa, può essere l’occasione per apportare cambiamenti radicali alla propria routine, cambiando letteralmente vita e lasciando perdere tutto ciò che prima faceva sentire soffocati. In questo processo è possibile riscoprire anche vecchie passioni dimenticate, che non ci si era dati più il tempo di coltivare. Se fatto con coscienza questo processo significa davvero ritrovare se stessi.
- Circondandosi di energie positive
Nel percorso di crescita personale è importante circondarsi di persone che possano sostenere il processo con la loro positività. Mantenere contatti stretti con la famiglia e gli amici più cari allevia il senso di solitudine e aiuta a costruire momenti positivi, motivandosi.
- Prendendosi cura di mente e corpo
Il periodo che segue una separazione è il migliore per iniziare un percorso di counselling. Infatti è proprio nei momenti di passaggio che si ha più bisogno di far leva su se stessi e le proprie potenzialità, anche su quelle che non si sapeva di avere. Oltre a dedicarsi alla crescita personale, è importante mantenere un corpo sano, ben nutrito e allenato: il movimento aiuta a rilasciare endorfine, che promuovono una sensazione di benessere generale.
- Guardando al futuro in modo nuovo
È bene ricordare che il rapporto più importante della vita è quello con se stessi. Prima di pensare a cercare un nuovo partner, è bene definire degli obiettivi per sé, anche permettendosi di sognare in grande.
- Usando la resilienza
Tornare se stessi dopo la fine di una relazione non significa solo leccarsi le ferite, ma anche darsi la possibilità di fare passi avanti grazie alla virtù della resilienza. È importante ricordare a se stessi che dopo ogni tempesta torna sempre il sole e che questo sole può splendere anche più intensamente di come faceva prima che piovesse. La resilienza è una virtù fondamentale nei momenti di passaggio della vita, che se affrontati nel modo giusto possono trasformarsi in irripetibili occasioni di crescita.
Commenti (1) - unicasempre1, Jesolo (Veneto)Ho rivisto me stessa in tutto quello che ho letto, credo che farò la cosa giusta per me d’ora in poi ed essere la mia priorità. Avere del tempo da dedicare a se stessi e fare cose che prima venivano rimandate per dare la priorità ad altre cose o persone lasciando me stessa come un’opzione. Grazie leggere qst mi ha aperto un mondo 🙏❤️