Primo incontro, conoscenza, corteggiamento e poi… le cose iniziano a farsi serie. L’entusiasmo si accende, ma arriva anche un po’ di paura: come posso comportarmi affinché questa storia vada bene?
La prima fase di una coppia, l’innamoramento, è sempre un po’ strana, perché caratterizzata da entusiasmi e piccole follie che scatenano ondate di dopamina. Ma anche in questi momenti così spensierati iniziano a emergere le dinamiche del futuro rapporto, quello che poi durerà anche passata la “tempesta ormonale”. Questi cinque consigli sono perfetti per tutte le coppie, vecchie e nuove, e aiutano a gettare o ricostruire basi solide.
- Non date nulla per scontato
Questo è un consiglio che si dà spesso quando si parla di rapporti affettivi, ma può estendersi a tutti gli ambiti della vita. Siamo fatti così: anche quando realizziamo qualcosa di bello e speciale dopo un po’ ci “sediamo”, o peggio portiamo lo sguardo molto più in là e iniziamo a pensare a cos’altro ci manca. Cercare di ricordarci ogni giorno che siamo fortunati e coltivare la gratitudine rinnova l’entusiasmo per la relazione, ma fa anche vivere meglio in tutti gli altri sensi. Iniziate da subito ad annotare mentalmente cosa vi rende felici nel rapporto: lo ricorderete in seguito.
- Non siate appiccicati
Siamo fatti per vivere insieme, ma con uno spazio personale. La natura funziona proprio così. Quando una coppia è troppo “appiccicata”, fa tutto in comune, non si separa neanche per un momento il rischio che tra qualche tempo scoppi è alto. Prima o poi uno dei due si accorgerà di aver perso la propria individualità e la rivorrà indietro, causando una crisi di coppia che potrebbe portare alla separazione. Meglio cercare di essere razionali, pur nell’entusiasmo iniziale, e non perdere di vista le proprie amicizie e passioni.
- Allenatevi al compromesso
Puntare fin da subito alla creazione di compromessi sani è molto importante per le nuove coppie, perché si instaura una sana abitudine. Non c’è chi tira e chi è tirato, ma un equilibrio dinamico. Compromesso significa trovare compensazioni che siano accettate da entrambi: “io faccio questo, tu fai quest’altro”, “il venerdì usciamo coi miei amici e il sabato coi tuoi”. Non è necessario stabilire regole rigide (potrebbe risultare antipatico e limitante) ma il buonsenso dovrebbe regnare sovrano.
- Ditevi che vi amate
D’accordo, vi siete capiti, sapete di volervi bene. I piccoli e i grandi gesti contano comunque e l’idea di parlare mettendovi a nudo può scatenare la timidezza, soprattutto se si tratta di frasi forti come un “ti amo”. Ma questo “ti amo” va detto. Non è una formalità né una formula, è una carezza, è una promessa.
- Conoscetevi
Secondo lo psicologo John M. Gottman, uno dei più esperti al mondo sul tema della coppia, un legame felice è dato dalla conoscenza profonda e reciproca. Non accontentatevi della superficie: il vostro compagno/a è un mondo da scoprire ed è proprio questo il bello dell’amore. Sapere qual è il dolce preferito di una persona o se questa va d’accordo col suo capo sembra poco interessante, ma diventa affascinante se quella persona è il partner. Le coppie composte da due anime profondamente interessate o persino affascinate dalla conoscenza reciproca sono quelle più unite e felici.
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