19 DIC Lo stress è un virus contagioso Lo conferma la scienza: lo stress è contagioso, soprattutto se siete persone empatiche. È capitato a tutti di vivere almeno un momento di stress nel corso della vita personale e lavorativa. La ben nota sensazione di ansia ed esaurimento è comune quando qualcosa va storto sul piano sentimentale o quando le sfide della quotidianità si moltiplicano... [continua]
18 DIC Una passeggiata di 15 minuti (se fatta al momento giusto) ha incredibili benefici per la salute Ecco perché una breve passeggiata dopo i pasti rappresenta un beneficio sostanziale per il corpo e la mente. Se avete sempre pensato che per essere significativa in termini di salute una camminata debba essere lunga, vi sbagliate: anche una breve passeggiata, se fatta al momento giusto, è decisamente benefica. Gli scienziati hanno scoperto che... [continua]
17 DIC I 3 tipi di silenzi in una relazione che causano maggiori danni Ci sono dei tipi di silenzio che possono essere dannosi in una coppia perché allontano emotivamente i partner e impediscono la soluzione dei problemi. Il silenzio non è sempre negativo: esistono silenzi contemplativi, silenzi empatici, silenzi romantici… in coppia si può stare in armonia anche senza ricorrere alle parole. Tuttavia esistono alcuni tipi di silenzio che sono dannosi per... [continua]
