La vita è fatta di cicli: processi fisici, mentali e intrapersonali che come un cerchio si aprono, si svolgono e si chiudono. La chiusura di un ciclo, il termine di un episodio della vita, può comportare l’esperienza della perdita ma non necessariamente si deve trasformare in un “lutto” doloroso. Ecco alcuni consigli su come comportarsi quando ci si rende conto che nella propria vita si sta chiudendo un ciclo.
- Lasciare andare
L’abitudine è una forza molto potente nell’essere umano. Nemica acerrima del cambiamento, ci tiene incollati a una situazione anche quando non è piacevole o utile per crescere. Quando si chiude un ciclo, la forza dell’abitudine spinge a rimanere attaccati a ciò che si conosce e a perpetuare modi di fare che non sono più necessari; l’abitudine stessa rappresenta un ostacolo alla chiusura di un ciclo. È perciò necessario sforzarsi di prendere consapevolezza delle cose e delle persone che vanno lasciate andare e farlo. Liberarsi dei frammenti del passato è un modo per iniziare con consapevolezza e positività un ciclo nuovo, una nuova fase della vita.
- Congedarsi e fare un bilancio
La chiusura di un ciclo può fare male: possono scatenarsi sentimenti come la nostalgia, ad esempio. È fondamentale evitare di nascondere la testa sotto la sabbia per non vedere il dolore e darsi invece la possibilità di congedarsi dal ciclo appena concluso. Come fare per salutare una stagione della vita che se ne va? Il modo migliore è fare un bilancio. Ripercorrere con la mente cosa è avvenuto, i momenti più rilevanti e le sensazioni più forti che si sono provate può far scendere delle lacrime sul volto, ma è anche un modo di esplorare fino in fondo il sentimento della nostalgia e fare pace con esso.
- Il momento di imparare
Il motivo per cui vogliamo imparare a chiudere i cicli nel modo corretto è poterci riappacificare col passato e guardare al futuro con una prospettiva limpida, fiduciosa, senza il gravame di ciò che è stato. La novità non deve spaventare: un iniziale squilibrio è più che normale, ma in poco tempo si risolverà. Anzi, l’apertura di un nuovo ciclo può dare un impagabile senso di avventura! La maggior parte dei cambiamenti della vita dà più di quanto toglie, e in ogni caso si tratta di fondamentali occasioni per imparare qualcosa di nuovo.
Saper chiudere bene un ciclo è importante per la nostra salute mentale. Andare avanti rimanendo ancorati al passato può far nascere in noi sentimenti difficili da gestire e può privarci della gioia del nuovo inizio. Per questo è importante saper lasciare andare, sapersi congedare da ciò che è stato, fare un bilancio nel bene e nel male e andare avanti sulla strada della vita con una nuova consapevolezza.
Commenti (1) - andromeda71, Roma (Lazio)Bellissimo articolo Grazie🙏❤️