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AGO

Esiste l’amore basato solo su impegno e responsabilità?

L’amore basato solo sull’impegno esiste ed è molto comune tra le coppie che stanno insieme da tanto. Non è però un amore felice, ma può tornare a esserlo.

Quella dell’amore è una sfera che ciascuno vive diversamente: c’è chi si concentra su se stesso e chi sul partner, chi dà assoluta priorità alla componente sessuale e chi preferisce la dimensione dell’”amicizia”, c’è poi chi considera l’impegno e la responsabilità come fattori primari... [continua]

29

AGO

Cantare ci rende felici, lo dice la scienza

Sotto la doccia, in compagnia o in un coro, non importa: cantare ci rende felici! Lo dimostrano tanti studi scientifici.

Edith Piaf diceva che per lei cantare fosse un modo per evadere dal mondo e cercarne uno nuovo, ma secondo psicologi e neuroscienziati non è proprio così: cantare migliora la nostra vita e ci permette di essere più felici nel qui e ora. La cosiddetta musicoterapia ne è la dimostrazione: cantando diamo spazio alla parte sana di noi e siamo più in grado di... [continua]

28

AGO

Perché e come la percezione di noi influenza i nostri obiettivi?

Una buona percezione di sé, preludio dell’autostima, è fondamentale per vivere bene.

La percezione di noi stessi è il modo in cui ci valutiamo, a volte in modo inconscio. Ma questa autovalutazione non è trasparente, anzi: è spesso influenzata dall’umore della giornata, dalle opinioni esterne, dai sensi di colpa, dall’ipercompetitività del mondo contemporaneo... [continua]