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AGO

Un libro può cambiare la vita, secondo uno studio

Attraverso una serie di esperimenti sull’identificazione del lettore nel personaggio, gli scienziati hanno scoperto che l’esperienza della lettura può davvero avere delle ripercussioni sulla vita reale.

Un libro può cambiare la vita? Certo che sì! Un libro è un’esperienza a tutti gli effetti, anche se agita in gran parte nella solitudine e con l’aiuto dell’immaginazione, e al pari di qualsiasi altra esperienza può avere il potenziale di cambiare una vita intera... [continua]

25

AGO

Come combattere lo stress da rientro in 5 modi

Per molte persone il ritorno dalle vacanze è una sorta di trauma che provoca nei primi giorni una serie di sintomi fisici ed emotivi. Per fortuna, con le strategie giuste, è possibile contenere lo stress da rientro.

“Cerco l’estate tutto l’anno, e all’improvviso…” le vacanze, che sembrano sempre appena cominciate, finiscono e ci riconsegnano alla solita vita. Lo stress da rientro è una realtà che molte persone si trovano ad affrontare al termine delle ferie e ci vuole un po’ di pazienza per gestire questo delicato passaggio. Con l’ultimo giorno di vacanza, la spensieratezza sembra evaporare e le preoccupazioni della quotidianità tornano prepotentemente all’attenzione... [continua]

24

AGO

Mi disconnetto da tutto: la vacanza “digital detox”

In vacanza senza smartphone? È difficile, ma si può. E per chi fa particolarmente fatica, ci sono agenzie di viaggi che propongono pacchetti fatti apposta per costringere a disconnettersi.

Nel tempo della pandemia da Covid-19 gli schermi dei nostri telefoni, PC e tablet sono stati la nostra unica finestra sul mondo e ci siamo, giustamente, aggrappati ad essi ancor più di quanto non facessimo normalmente; questo non ha fatto altro che trasformare la già preoccupante assuefazione collettiva alla tecnologia in una dipendenza ancor più dura da debellare... [continua]