Discutere con il partner è la cosa più normale del mondo. Per fare sì che i litigi non si trasformino in qualcosa di peggio, ossia in una forza capace di allontanare poco per volta due persone che si amano, è però fondamentale saper discutere nel modo giusto.

Ecco perché abbiamo preparato per voi una serie di errori da non commettere assolutamente, né durante un litigio né dopo. Se si impara a gestire al meglio una discussione, anche problematica, aumenteranno le possibilità che il confronto si riveli costruttivo e non dannoso per chi è coinvolto.

• Errore numero 1: non rispettare il bisogno di spazio del partner.

Uno degli errori più comuni dopo un litigio è adottare un atteggiamento invadente nei confronti dell’altro. Che si tratti di un inconscio tentativo di ricucire o, al contrario, di chiudere la discussione trovandosi in vantaggio, è necessario sapere che questa strategia non va bene. Le persone, dopo un momento di confronto molto intenso, hanno spesso bisogno di un po’ di tempo e di spazio per sé e invaderlo rappresenta una violazione del loro diritto alla privacy e al silenzio. Quindi non obbligate il partner a mangiare insieme, a uscire insieme, o anche solo a ricominciare a discutere dopo un litigio.

• Errore numero 2: chiudersi a riccio.

Se ad avere bisogno di spazio siete voi prendetevelo, ma non ostentatelo. Dire al partner di avere bisogno di spazio e pretendere rispetto non significa sparire improvvisamente, chiudersi a riccio, alzare muri di mutismo che provocano solo frustrazione in entrambi.

• Errore numero 3: utilizzare gli argomenti usciti durante la discussione per manipolare il partner in un secondo momento.

Un consiglio dal sapore antico e tuttavia salutare per tutte le coppie: dopo un litigio, è meglio fingere di avere la memoria corta. Rinfacciare parole o azioni uscite durante la discussione giorni o settimane dopo non è salutare, anzi, rappresenta un vero e proprio tentativo di manipolazione attraverso il senso di colpa. In più, farà sentire il partner minacciato e sotto accusa, facendogli pensare che non conviene proprio aprirsi con voi.

• Errore numero 4: punire il partner.

Come è sbagliato manipolare attraverso il senso di colpa, lo è anche punire il partner con azioni come il mutismo, il respingimento, la freddezza, la “vendetta”. Queste tattiche passivo-aggressive sono in grado di trasformare un normale litigio in qualcosa di ben più pericoloso.

• Errore numero 5: scappare se la discussione viene riaperta.

Se il partner vuole parlare ancora di ciò che è successo, rifiutarsi non è una buona idea, per quanto il litigio passato possa aver fatto male. Riaprire vecchie discussioni a volte è l’unico modo di chiarirle davvero. Magari affrontare di nuovo un argomento a mente fredda può non essere problematico come lo è stato la prima volta, quindi ne vale la pena.

• Errore numero 6: adottare atteggiamenti provocatori.

Litigare è normale in una coppia, ma ciò non vuol dire che qualunque pretesto sia buono per alzare i toni. Provocare il partner per spingerlo a litigare è a volte spia di un problema personale o di coppia ben più profondo. Non tutti gli impulsi rabbiosi dovrebbero essere espressi immediatamente, anzi, sarebbe sempre meglio dare inizio alle discussioni dopo essersi già un po’ calmati.

• Errore numero 7: dare per scontato (o obbligatorio) il “sesso riparatore”

L’intimità non dovrebbe mai essere considerata come un obbligo, men che meno dopo un litigio. Il “sesso riparatore” può essere bellissimo e anche utile, sempre che non sia considerato doveroso. Come prima detto, dopo un litigio molte persone hanno bisogno soltanto di un po’ di spazio.

• Errore numero 8: scoraggiarsi per colpa dei litigi.

Litigare non significa non amarsi e pensare che una relazione stia andando a rotoli solo perché si discute spesso è inutilmente angosciante. Anziché scoraggiarsi e pensare che la “storia” tra voi non funzioni più, dedicatevi piuttosto ad approfondire il tema del litigio consapevole e ad applicare questi pochi e semplici consigli!