30 DIC Le 4 chiavi del benessere? Ce le mostrano i maestri buddisti Un neuroscienziato ha studiato per anni la mente delle guide spirituali buddiste, traendo dall’osservazione 4 chiavi per il raggiungimento della pace interiore. Richard J. Davidson è un neuroscienziato americano, professore presso l’università del Wisconsin, che ha dedicato la sua vita allo studio della mente dei maestri buddisti. Amico del Dalai Lama, lo scienziato è sempre stato affascinato... [continua]
29 DIC Sei sempre sfortunato? Forse il problema è che credi di meritarti poco Molte persone si accontentano di lavori ingrati e partner abusanti perché sono stati convinti, fin da piccoli, che una vita soddisfacente fosse “troppo” per loro. Cresci, cambi lavoro, città, amici, relazioni. Ma i problemi non smettono di presentarsi. Ogni volta lo stesso copione: un capo autoritario e insensibile, un amico che ti sfrutta, un amore tossico. Potresti arrivare a pensare di essere sfortunato e che il destino ce l’abbia con te... [continua]
28 DIC Il mal di schiena è dannoso per il cervello Chi soffre di mal di schiena spesso lamenta difficoltà di concentrazione e problemi di memoria. Gli studi confermano l’importanza di questo dato. Tra i dolori che si possono sperimentare uno dei più comuni è il mal di schiena. Ne soffre tra il 50 e l’80% degli adulti, almeno una volta nella vita. Il mal di schiena prolungato è, secondo le statistiche, tra le prime cause di infermità lavorativa e disabilità per gli under 45... [continua]
