È difficile evitare di cadere in errore. Sia in ambito lavorativo sia in ambito relazionale è normale, prima o poi, fare uno scivolone. E spesso da questi errori nascono conflitti: sì, perché ammettere di aver sbagliato di solito placa gli animi, mentre continuare a discutere getta benzina sul fuoco. Nessuno di noi vuole mai “perdere” una discussione, e questo perché succede? Per via dell’orgoglio.
La cosa preoccupante è che spesso ci innamoriamo del nostro orgoglio, confondendolo con la dignità o con l’amor proprio. Ma l’orgoglio di cui parliamo oggi, quello che impedisce di ammettere un errore o di fare un passo indietro, è sostanzialmente una forma di difesa.
Come suggeriva Freud e come sviluppò in seguito Karen Horney, il nostro io è dotato di una certa fragilità. Tendiamo, per evitare di cadere nello sconforto, a idealizzare noi stessi, costruendo un’immagine che non sempre corrisponde alla realtà. Ammettere di essere fallibili può far vacillare l’immagine che abbiamo di noi e perciò facciamo di tutto per non metterci in discussione, arrivando addirittura a negare o ad attaccare gli altri.
La paura che l’orgoglio maschera è quella di essere considerati deboli, indegni, colpevoli. La logica sotterranea che spinge a cercare di “vincere” una discussione a tutti i costi è: “Se cedo questa volta, se ammetto l’errore, sarò calpestato”. Nelle coppie l’orgoglio spesso diventa occasione di conflitto cronico, creando dissapori continui e devastando, piano piano, la relazione.
A livello psicologico, l’orgoglio funziona come una forma di chiusura indiscriminata: non solo protegge l’io fragile, ma impedisce anche di apprendere ed evolvere. A lungo andare, trincerarci dietro l’orgoglio minaccia le nostre relazioni, ma anche la nostra elasticità mentale.
Visto quanto è dannoso, è possibile evitare di lasciarsi intrappolare dall’orgoglio? Possiamo provare a seguire questi tre suggerimenti:
- Distaccarci dall’io idealizzato
Il primo passo per abbandonare l’orgoglio è la consapevolezza. Non ci stancheremo mai di evidenziare quanto essere consapevoli delle proprie dinamiche sia importante per evitare di rimanerne schiacciati. Chiediamoci: “Che cosa sto difendendo? Un’idea o l’immagine che ho di me stesso? Cerco la verità oppure mi nascondo delle cose?”. Fare questo ragionamento aiuta ad abbassare il picco emotivo e a valutare la situazione in un’ottica più razionale.
- Praticare il silenzio strategico
L’orgoglio ci spinge a scattare come molle. Come contrastare questa spinta? Agendo al contrario, ossia praticando il silenzio strategico. Quando sentiamo che il nostro orgoglio è ferito, non reagiamo subito, ma diamoci il tempo di valutare la situazione. Ritardare la risposta a uno stimolo permette alla nostra corteccia prefrontale, l’area del cervello deputata alla riflessione, di riguadagnare il controllo sull’emotività e di farci reagire in maniera più equilibrata.
- Mettere l’aver ragione in secondo piano
Cosa è più importante, l’amore o aver ragione? Non stiamo dicendo che bisogna sempre cedere pur di evitare il conflitto: sosteniamo però che a volte fare un passo indietro e ammettere un errore fa bene al rapporto. Cedere non significa perdere, perché in una relazione non dovrebbero esistere vinti e vincitori, ma solo due persone che collaborano per la felicità comune. Distaccarci dai bisogni dell’io e concentrarci sul bene del rapporto ci può aiutare a superare l’orgoglio.
Commenti (2) - insieme_essere1, Castel Bolognese (Emilia Romagna)Davvero molto interessante Grazie
- siuska, Pordenone (Friuli-Venezia Giulia)Vero! L’orgoglio rovina più relazioni del calzino spaiato… ma tranquillo, io sono vaccinata: chiedo scusa anche quando sbaglia l’altro!