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NOV

Tè o caffè: quale fa davvero meglio alla salute?

Per anni il caffè ha avuto la fama di bevanda poco salutare e solo di recente è stato riabilitato. Riguardo al tè, invece, si è sempre pensato che facesse molto bene. Qual è la verità e qual è la bevanda migliore?

Tè e caffè fanno bene o male? O uno fa bene e l’altro no? Sul caffè circolano da anni pareri contrastanti, mentre al tè viene spesso attribuita un'immagine più leggera e salutare. Ma se mettiamo da parte le preferenze personali e facciamo parlare la scienza si scopre che un vincitore assoluto non c’è... [continua]

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NOV

Che cosa significa gesticolare mentre si parla? Dice qualcosa di noi?

Il gesticolare ha diverse funzioni e significati, non sempre collegati a tratti di personalità. Può però dirci qualcosa su come stiamo, come pensiamo e come cerchiamo di affrontare le conversazioni.

C'è chi quando racconta qualcosa sembra dirigere un'orchestra e chi, invece, tiene le mani ferme anche durante una discussione animata. Nella cultura italiana è soprattutto il secondo caso a sembrarci strano... [continua]

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NOV

Se cerchi di controllare troppo le tue emozioni potresti finire per stare peggio

L’autocontrollo estremo, quello che si impone di censurare le emozioni, non è positivo: tiene alta la tensione e scatena un senso di inadeguatezza. Qual è l’alternativa?

“Non devo arrabbiarmi”, “non ha senso piangere per una cosa del genere”, “devo smetterla di pensarci”... se ci diciamo spesso frasi del genere conosciamo bene la fatica di cercare di tenere a bada le emozioni. Magari dall'esterno sembriamo tranquilli... [continua]