I blocchi psicologici li riconosci subito: in un determinato contesto, che può essere il lavoro, l’affettività o una delle più semplici operazioni della vita quotidiana, senti di non farcela, come se avessi un muro tra te e ciò che vuoi. E magari ti chiedi: «Ma come è possibile? Di solito riesco a superare bene qualsiasi ostacolo, anche più grande e complesso! Perché mi blocco proprio qui?». A questa presa di coscienza segue, spesso, il tentativo di aggirare il problema, evitando il più possibile di compiere determinate azioni; quando però sei costretto ad affrontarle, arriva una scarica d’ansia che rende ancora più difficile affrontare il problema. 

Queste sensazioni sono molto comuni perché tutti abbiamo dei blocchi psicologici. Anche se quando sperimentiamo il blocco crediamo di avere qualcosa che non va e, forse, di essere gli unici al mondo ad avere un certo problema, dobbiamo sempre ricordarci di essere “in buona compagnia”. 

Il fatto che tutti abbiano dei blocchi psicologici non è, però, una buona ragione per non affrontarli, soprattutto quando si dimostrano degli ostacoli concreti al nostro benessere. Facciamo un esempio: lo studente che si sente bloccato agli esami e non riesce a spiccicare parola durante le interrogazioni potrebbe avere la tentazione di lasciare gli studi, ma questo lo allontanerebbe dal lavoro dei suoi sogni e dai suoi obiettivi di vita. Quando senti che il blocco che possiedi ti sta allontanando dalla vita che ti meriti è ora di affrontarlo. 

Come fare? La buona notizia è che nessuno di noi nasce “bloccato”: tutti i limiti che sentiamo sono frutto di schemi inconsci che abbiamo appreso a un certo punto della vita e che possiamo cambiare. 

I blocchi psicologici nascono per motivi diversi, ma elenchiamo i più comuni per aiutarci a comprenderli: 

• Il blocco dovuto a una bassa autostima: la convinzione di essere debole e quindi non in grado di raggiungere un determinato obiettivo potrebbe essere all’origine di un blocco. Non hai mai provato a fare ciò che vorresti e non osi, perché sei convinto che fallirai. 

• Il blocco dovuto a un trauma: è una forma di auto-limitazione molto tipica, perché tutti noi impariamo dalle brutte esperienze. Se da piccolo ti sei sentito umiliato da un insegnante di fronte a tutta la classe, oggi potresti avere paura di parlare in pubblico perché temi di rivivere quell’esperienza sgradevole. 

• Il blocco dovuto alla paura: prendiamo l’esempio delle vertigini, anche se non si tratta di un blocco vero e proprio. Chi ha le vertigini percepisce il vuoto come un pericolo e si blocca anche quando, ad esempio, deve attraversare un ponte sospeso solido e sicuro. Il resto delle persone non percepisce lo stesso livello di pericolo e non si blocca, attraversando il ponte tranquillamente. Ecco, la paura è una fonte molto importante di blocco, perché ci spinge ad autodifenderci: il problema è che alcuni pericoli possono essere percepiti come molto più grandi di ciò che realmente sono. 

• Il blocco delle “mappe mentali consolidate”: hai sempre evitato determinate azioni e situazioni e continui a farlo, anche se ciò ti limita. Non ricordi, però, il perché di tutto questo: forse i tuoi genitori ti hanno insegnato che certe cose non si fanno e tu continui a seguire il precetto, anche se avresti bisogno di romperlo? O semplicemente le tue abitudini hanno bisogno di essere aggiornate? 

• Il blocco dovuto all’idealizzazione: chi ha un concetto troppo alto di qualcuno o di qualcosa potrebbe bloccarsi quando ci si deve confrontare. Quando una persona, pur qualificata, inizia a fare il lavoro dei propri sogni, a volte si sente bloccata semplicemente per il gran pregio che attribuisce a tale mestiere. 

Ma come si superano, allora, questi blocchi così limitanti? Prima di tutto, è importante ammetterli e riconoscerli. Molte persone che si sentono bloccate, infatti, tendono a inventare delle scuse per non ammetterlo: il classico “tanto non mi interessa”. 

La strada per il superamento di blocchi importanti e fortemente limitanti passa sempre dalla terapia psicologica, che in questo caso è un ottimo investimento. Esistono anche delle terapie specifiche, dette EDMR, che sono pensate appositamente per problemi come questi: con tali terapie diventa più facile risalire all’origine del blocco e risolverlo. Infatti, la coscienza dell’origine del problema è in questo campo la risorsa più efficace per la sua soluzione.