29 DIC 5 strategie per smettere di mentire Ecco i nostri consigli per smettere di dire bugie e riconquistare la tua integrità personale. Secondo le ricerche la maggioranza delle persone mente quotidianamente, anche se non sempre su questioni importanti. Perché si dicono le bugie? Nella maggior parte dei casi per fare bella figura o per evitare di inimicarsi gli altri. Ma le bugie hanno le gambe corte... [continua]
28 DIC Incubi causati dall'ansia, come identificarli? Spesso gli incubi ricorrenti sono causati dall’ansia: come identificare e gestire queste brutte esperienze? È normale fare dei sogni angoscianti o terrificanti ogni tanto. Ma se questi sogni sono molto frequenti, spesso si è di fronte a problemi di ansia o di stress post-traumatico. Gli incubi legati all’ansia rappresentano un problema che va chiarito e affrontato... [continua]
27 DIC Anuptafobia o sindrome di Bridget Jones Come riconoscere e affrontare la paura di essere single. Avere una relazione sentimentale può arricchire la nostra vita, perciò è sempre qualcosa di desiderabile. Ci sono persone però che sono letteralmente terrorizzate dall’idea di rimanere senza un partner e per questo tendono a stringere relazioni anche tossiche pur di non sentirsi sole... [continua]
