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Come riconoscere e combattere chi usa il senso di colpa contro di noi

Le persone che manipolano attraverso il senso di colpa mettono in atto forme di aggressione mascherate: è importante riconoscerle e affrontarle con l’aiuto di tecniche specifiche, come ad esempio l’assertività.

Uno dei metodi più comuni (e, purtroppo, più efficaci) per dominare una persona consiste nel farla sentire in colpa. Il senso di colpa, infatti, è una sensazione potente che spinge a risposte altrettanto forti, perché mette in moto una vergogna “relazionale” che può essere profonda e incisiva. Ecco perché i manipolatori amano far ricorso al senso di colpa: è facile, così... [continua]

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10 trekking in Europa da fare almeno una volta nella vita

Scoprire l’Europa camminando? È possibile, con questi dieci meravigliosi cammini da Nord a Sud.

Il turismo a piedi e il trekking non passano mai di moda, anzi, sono tra le soluzioni più gettonate e amate negli ultimi anni. Ecco alcuni sentieri irrinunciabili d’Europa (da percorrere completamente o solo in parte) che si dovrebbero affrontare almeno una volta nella vita... [continua]

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Attenzione a quello che dite, perché potrebbe avverarsi

Le profezie che si autoavverano esistono? Per quanto sembri un’idea dai contorni magici e simbolici, in realtà la psicologia sociale conferma che è proprio vero: dunque, attenzione a quello che dite, perché potrebbe accadere.

Il primo studioso a parlare delle profezie autoavveranti fu il sociologo Robert Merton, nel lontano 1948. Da allora, diversi altri ricercatori hanno confermato l’esistenza del fenomeno con studi e prove sempre più accurati. Quando formuliamo un pregiudizio su una persona o... [continua]