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Come migliorare lo sguardo: 10 consigli

Migliorare lo sguardo non richiede interventi drastici, ma piuttosto piccole attenzioni quotidiane.

Gli occhi e il loro contorno sono spesso il primo biglietto da visita: danno una forte impressione su chi ci guarda. Avere uno sguardo luminoso e vivo o uno sguardo spento incorniciato da gonfiori fa un’enorme differenza. Ecco alcuni consigli per... [continua]

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Overthinking: 3 trucchi psicologici per smettere di "pensare troppo"

Se tendi a rimuginare troppo, sappi che ci sono tre trucchi psicologici che possono aiutarti.

Oggi si usa molto la parola inglese overthinking (letteralmente “pensare troppo”) al posto delle più italiane rimuginio o ruminazione. Quale che sia la parola scelta, la condizione descritta è la stessa: lo stare troppo e troppo spesso a pensare a un problema, perdendosi quasi dentro di esso... [continua]

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I 7 principali problemi familiari: come affrontarli

Ecco quali sono i principali problemi che rendono infelici le famiglie e cosa si può fare per cercare di cambiare la situazione.

Sebbene Tolstoj, in Anna Karenina, abbia scritto una delle più celebri frasi di sempre: “Tutte le famiglie felici si somigliano; ogni famiglia infelice è invece disgraziata a modo suo”, in realtà i principali problemi familiari possono essere riassunti e analizzati... [continua]