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AGO

Che stress tornare al lavoro: come prevenire e gestire la sindrome da rientro

Lo stress da rientro, o sindrome da rientro, coinvolge almeno un italiano su dieci al rientro dalle ferie. Come fare per prevenire o arginare questo problema?

Sei tornato da vacanze belle, entusiasmanti, rilassanti e rigeneranti eppure al ritorno al lavoro ti senti di nuovo demotivato ed esausto? Hai quella che i medici chiamano “sindrome da rientro”... [continua]

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AGO

Cosa fare d'estate in montagna? 10 attività che vi conquisteranno

Stai per partire per la montagna e non sai come passare il tempo? Ecco alcune attività suggerite.

La montagna in estate offre la possibilità di fare molti sport e attività all’aperto. Oltre alle classiche camminate, sempre più località turistiche offrono la possibilità di provare sport d’avanguardia con l’aiuto della tecnologia. Anche le attività più dolci a contatto con la natura sono... [continua]

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AGO

“Il caldo ti ha dato alla testa?” – Caldo, ansia e salute mentale

Ricerche testimoniano che il caldo può peggiorare alcuni problemi di salute mentale tra cui l’ansia. Vediamo perché.

Molti pazienti ansiosi in cura dagli psicologi esprimono la preoccupazione che il caldo intenso dell’estate possa peggiorare i loro sintomi e predisporli ad attacchi di panico. In generale c’è la convinzione che il caldo eccessivo “dia alla testa”, ma cosa c’è di vero... [continua]