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Lasciarsi bene è possibile?

Il termine "lasciarsi" spesso evoca immagini di dolore, litigi e rancori, ma la fine di una relazione non deve necessariamente essere una tragedia emotiva.

Non sempre è possibile “lasciarsi bene” perché molto spesso la rottura di una storia d’amore avviene non in modo consensuale, ma per la decisione di una sola persona: insomma, anche se si sa che le cose vanno male da tempo di solito c’è chi lascia e chi è lasciato, cioè subisce... [continua]

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GIU

E se non rispondere alle mail e alle chiamate dopo l'orario di lavoro diventasse una legge?

In alcuni stati del mondo, anche in UE, si sta finalmente pensando di mettere un limite alla reperibilità non retribuita dei lavoratori.

In questo nostro spazio abbiamo già parlato di work-life balance e di quanto sia importante stabilire dei chiari confini tra lavoro e vita privata. Infatti, da diverse indagini e sondaggi emerge che gran parte dei lavoratori di oggi si rende disponibile a rispondere alle mail, al telefono o a portarsi avanti con il lavoro quando teoricamente dovrebbe essere in ferie o a riposo... [continua]

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Il Biofeedback, una tecnica di autoregolazione

Il biofeedback è una tecnica innovativa utile per risolvere problemi sia psicologici che fisici unendo la scienza, la psicologia e le tecniche antiche come meditazione, respirazione ed esercizi di decontrazione muscolare.

Il biofeedback è una tecnica utilizzata in psicologia e medicina per aiutare le persone a migliorare la propria salute e benessere attraverso il controllo consapevole di processi fisiologici che di norma sono involontari. Questa tecnica si basa sull'uso di dispositivi elettronici per monitorare e fornire... [continua]