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Autoinvalidazione, il nostro sabotatore invisibile

L’autoinvalidazione è un nemico pericoloso, mentre l’autovalidazione un superpotere in grado di rendere migliore la vita. Ecco perché.

La validazione è un concetto chiave in psicologia e ha molto a che fare con la vita di tutti i giorni. Validare significa dare valore e riconoscimento a qualcosa o a qualcuno. Se validiamo una persona, non significa necessariamente che siamo d’accordo con lei, ma semplicemente che riconosciamo il suo diritto di essere come è e di pensare come pensa. In poche parole... [continua]

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AGO

Come migliorare le tue abilità sociali in 6 modi

Anche se qualcuno manifesta naturalmente un buon talento per le relazioni interpersonali, essere amati e benvoluti è spesso una questione legata alla crescita personale.

Che tu sia introverso, estroverso o ambiverso, le tue abilità sociali possono sempre essere migliorate. Avere buone abilità sociali non significa essere il re della festa o acquisire una forte leadership, ma rapportarti in modo più sereno ed efficace con chi hai intorno. Esistono sei semplici tecniche che possono rivelarsi utili in questo senso e che oggi andremo a trattare... [continua]

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AGO

10 piccoli gesti ecologici alla portata di tutti per iniziare a vivere green

Ecco dieci gesti piccoli ma potenti che se inclusi nella routine quotidiana permettono una vita più “green”.

Quanto contano le nostre iniziative personali e quotidiane per la salvaguardia del Pianeta? Molto più di quanto pensiamo! Una somma di piccoli comportamenti virtuosi che costano poco in termini di energie possono portare in un lungo arco di tempo a un risparmio significativo di rifiuti, di carburante e di altre risorse naturali messe a rischio dal cambiamento climatico... [continua]