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Tic nervosi: cosa sono e come eliminarli?

I tic nervosi sono un fenomeno molto comune, le cui cause ancora non sono chiare. Ecco perché non esiste una cura vera e propria, anche se rilassamento e meditazione possono aiutare molto.

Sicuramente avete conosciuto almeno una persona con dei tic nervosi nella vostra vita. Si tratta di piccoli movimenti ripetitivi e involontari che una persona compie spesso senza esserne cosciente. A volte sono fastidiosi da notare, perché infondono in chi li guarda un senso di disagio e di ansia... [continua]

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«Think Po» ovvero l'arte di pensare in modo provocatorio

Pensare alla soluzione per un problema reale e concreto partendo da un pensiero totalmente assurdo o errato sarebbe, secondo Edward De Bono, un modo per trovare soluzioni effettive ma con divertimento e originalità.

Ti serve più creatività per risolvere i tuoi problemi? Puoi provare con il metodo del Think Po, uno strumento cognitivo che ti consente di andare oltre gli schemi consolidati e trovare soluzioni che altrimenti sarebbero rimaste latenti... [continua]

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Paura di invecchiare (gerascofobia): 8 consigli per affrontare questi sentimenti negativi

Gerascofobia è un termine che indica la paura di invecchiare, una condizione psicologica che tocca praticamente tutti a un certo punto della vita. Vediamo come è possibile affrontare questo sentimento un po’ angosciante in modo positivo.

L'invecchiamento è una parte naturale della vita, ma molte persone lo temono. Sono tante le cose che spaventano della vecchiaia: la perdita di salute e mobilità, di “avvenenza” e attrattività nei confronti dell’altro sesso, la diminuzione delle capacità fisiche e cognitive, la solitudine e, non ultima, la morte. Come vale per moltissime altre paure, però... [continua]