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Cosa non dobbiamo mai dire a chi ha un trauma (e cosa invece sarebbe meglio dire)

I traumi psicologici non sono facili da affrontare né per chi li vive direttamente né per chi prova a stargli vicino. Ma usando le parole giuste si può rendere più agevole e “lenitiva” la conversazione riguardo a un trauma.

La parola trauma deriva dal greco antico e significa, in senso letterale, “ferita”. In campo psicologico, il termine trauma si riferisce spesso a esperienze che superano la capacità di un soggetto di farvi fronte emotivamente o mentalmente. Esempi palesi e gravi di trauma possono essere violenze fisiche o verbali subite... [continua]

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Romanticize your life, oppure? Perché sentiamo il bisogno di infiocchettare la nostra vita

Sui social è sempre più diffusa la tendenza a romanticizzare la vita, facendo passare l’ordinario per straordinario. Un grande movimento di auto-narrazione collettiva che può avere pregi e difetti.

L’hashtag #romanticizeyourlife, su TikTok,ha più d 525 milioni di visualizzazioni e non si contano i contenuti creati da professionisti e non, giovani e meno giovani, sul tema del romanticizzare la propria vita. Ma che cosa significa... [continua]

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5 consigli per gambe sgonfie e leggere quando arriva il caldo

Quando arriva la primavera chi soffre di problemi di circolazione torna a sentire quella fastidiosa pesantezza alle gambe. Esistono rimedi “della nonna” per ridurre il gonfiore?

Con l'arrivo del caldo, molte persone si trovano a combattere contro la sensazione di gonfiore alle gambe. Questo fastidioso problema può essere causato da una serie di fattori tra cui la ritenzione idrica, problemi di circolazione, l’eccessiva esposizione al calore e uno stile di vita sedentario. Per fortuna, esistono diverse strategie efficaci per contrastare questo disagio e mantenere le gambe leggere e toniche durante i mesi primaverili ed estivi... [continua]