18 DIC Una passeggiata di 15 minuti (se fatta al momento giusto) ha incredibili benefici per la salute Ecco perché una breve passeggiata dopo i pasti rappresenta un beneficio sostanziale per il corpo e la mente. Se avete sempre pensato che per essere significativa in termini di salute una camminata debba essere lunga, vi sbagliate: anche una breve passeggiata, se fatta al momento giusto, è decisamente benefica. Gli scienziati hanno scoperto che... [continua]
17 DIC I 3 tipi di silenzi in una relazione che causano maggiori danni Ci sono dei tipi di silenzio che possono essere dannosi in una coppia perché allontano emotivamente i partner e impediscono la soluzione dei problemi. Il silenzio non è sempre negativo: esistono silenzi contemplativi, silenzi empatici, silenzi romantici… in coppia si può stare in armonia anche senza ricorrere alle parole. Tuttavia esistono alcuni tipi di silenzio che sono dannosi per... [continua]
16 DIC Cosa nascondono le discussioni nella coppia per delle “sciocchezze” Spesso le discussioni su banali questioni domestiche nascondono problemi più profondi come la mancanza di comunicazione o la frustrazione di un bisogno emotivo. Comprendere queste cause aiuta a evitare i piccoli-grandi conflitti che erodono la coppia. Secondo un sondaggio condotto negli USA, i lavori domestici sono il quarto motivo di discussione nelle coppie. Un risultato che ci dà l’idea di quanto siano importanti in termini numerici i piccoli attriti quotidiani, le discussioni sulle... [continua]
