1 OTT Shen in Medicina Cinese: il principio vitale che connette mente e corpo Per i cinesi lo shen, che ha sede nel cuore, è un principio spirituale che contribuisce alla salute dell’intero sistema corpo-mente. Cosa fare se è bloccato? Secondo la medicina tradizionale cinese lo shen è l’essenza spirituale dell’essere umano che connette la sua mente e il suo corpo: risiede infatti nel cuore e da lì si diffonde in tutti gli organi. Potremmo tradurre “shen” con una varietà di parole... [continua]
30 SET È giusto controllare le nostre espressioni facciali e reprimere le emozioni? Mascherare le emozioni ci fa male, ecco perché dobbiamo imparare a viverle e a esprimerle. Viviamo in una società dove l’atteggiamento positivo è considerato molto importante: di conseguenza ogni forma di negatività deve essere bandita per “etichetta”. Questo ci porta a impiegare molte energie nel controllo delle nostre espressioni facciali... [continua]
29 SET Scorrere video sui social in realtà ci annoia Fare scrolling sui social è un’attività comune che si fa quando si è annoiati. Eppure, secondo uno studio, porta a sentirci ancora più tediati! Capita a molti di noi di “scrollare”, cioè guardare in rapida successione video sui social, quando ci sentiamo annoiati e abbiamo bisogno di un po’ di svago. Ma in realtà, secondo la scienza, questa abitudine è per il nostro cervello una ulteriore fonte di noia... [continua]
