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La tecnica del sasso grigio: come difendersi da narcisisti e manipolatori in modo semplice

Un atteggiamento tipico dei manipolatori è provocare per scatenare reazioni forti nell’altro, come rabbia o pianto. La tecnica del sasso grigio serve a dare meno terreno a queste persone aggressive.

Le persone manipolatrici che provocano, cercano continuamente una reazione per colpevolizzarci o fanno gaslighting possono essere fermate? Una delle strategie che circolano online per gestire situazioni di questo tipo si chiama tecnica del sasso grigio... [continua]

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Fare pace non è “smettiamo di litigare”

Quando si ha l’impressione che il conflitto non finisca mai perché si litiga sempre per la stessa cosa non è il momento di conciliare, ma di scoprire le cause profonde.

Dire “facciamo pace” può essere sufficiente per interrompere una discussione, ma non può che ricominci prima o poi. Tra le due cose c'è una differenza importante: mettere fine a uno scontro e risolvere le condizioni che lo hanno provocato... [continua]

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Minimalismo giapponese: 9 regole pratiche per smettere di essere oppressi dagli oggetti

La maggior parte delle persone fa fatica a fare ordine e si stressa perché non sa più dove mettere le cose: un chiaro segnale che la casa sta soffocando. Le “regole” giapponesi del minimalismo possono aiutarci.

La cultura giapponese della casa è storicamente minimalista, con pochi mobili, pochi oggetti e linee pulite. Non esiste un vero e proprio “metodo tradizionale” codificato. Chi ha portato alla ribalta il gusto minimalista giapponese sono soprattutto autrici e autori contemporanei, che hanno preso spunto dalle abitudini del loro Paese... [continua]