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La meditazione è una pratica millenaria che ha attraversato diverse culture e tradizioni, offrendo innumerevoli vantaggi a chi la pratica con costanza. Oggi, grazie ai progressi delle neuroscienze, sappiamo che la meditazione non è solo un esercizio mentale, ma può anche modificare la struttura e il funzionamento del cervello in modo positivo e duraturo... [continua]




