21 MAG In un mondo che non ride, reimparare l’umorismo è fondamentale La risata apporta molti benefici al sistema corpo-mente. Purtroppo diversi fattori culturali e psicologici ostacolano questa reazione naturale. Si stima che i bambini ridano circa quattrocento volte al giorno e gli adulti quindici: non è impressionante? Questa riduzione delle risposte emotive immediate è normale quando si matura, e poi i bambini ridono per cose che non farebbero mai sbellicare chi ha vissuto di più... [continua]
20 MAG Perché non va bene essere una madre-amica Molte madri vorrebbero essere le migliori amiche delle figlie, ma secondo gli esperti questo tipo di rapporto è sbagliato. Ecco perché. Il rapporto tra madre e figlio, nelle prime fasi della vita, è assolutamente chiaro: il bambino piccolo dipende dai genitori in tutto e per tutto, dalla donna in particolare. In questa fase gli equilibri di potere, di solito, sono molto definiti... [continua]
19 MAG Come capire se soffri di ansia o depressione? Ecco i segnali per distinguerle Ansia e depressione sono le “malattie del secolo”: ne soffrono milioni di persone, ma ancora oggi spesso i segnali vengono confusi. Si sente parlare spesso di ansia e depressione in un’unica frase. Questo perché sono i disturbi mentali più comuni, ma anche perché non di rado si presentano insieme. Ma spesso si fa fatica a capire qual è la differenza, anche per mancanza di informazione... [continua]
