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Essere se stessi: 10 chiavi per abbracciare la propria autenticità

Essere autentici può significare essere aderenti a se stessi, al proprio scopo e ai propri bisogni. Ecco alcuni spunti per coltivare l’autenticità.

Che cos’è l’autenticità? Sebbene non esista una definizione univoca di questo termine, gli studiosi hanno individuato gli elementi che indicano che una persona è autentica, nel senso di “vicina a se stessa”. L’essere autentici riguarda il vivere nel momento presente, in uno stato di ricettività al mondo esterno e... [continua]

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Se il nostro partner piace, la relazione peggiora

Secondo un nuovo studio, se qualcuno ci prova con il nostro partner la nostra mente tende a distanziarsi in modo inconsapevole, fino a farci percepire il nostro compagno/a come meno attraente.

Se il nostro partner è considerato attraente dalle altre persone, diventa più interessante anche per noi? Secondo una nuova ricerca scientifica non è così, anzi, accade l’opposto quando ci troviamo in una relazione stabile... [continua]

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Come riconoscere i disturbi alimentari

I disturbi alimentari possono essere non facili da riconoscere, specialmente al loro esordio. Ecco qualche consiglio per capire se un amico o un familiare soffre di DCA.

Riconoscere i disturbi alimentari è essenziale per intervenire precocemente e offrire supporto adeguato. Questi disturbi sono caratterizzati da comportamenti alimentari disfunzionali che influiscono negativamente sulla salute fisica, emotiva e mentale di una persona: chi ha un DCA ha una relazione problematica con l’alimentazione, il peso e l’immagine personale... [continua]