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FEB

A volte fa bene sentirsi tristi: ecco come la tristezza occasionale può aiutarti

Secondo diverse ricerche la tristezza ha una funzione importante nella nostra vita e riconoscerla può aiutarci a superarla.

Un’interpretazione errata della cosiddetta psicologia positiva può spingere le persone a rifuggire i sentimenti negativi andando sempre in cerca del “lato positivo”. D’altra parte è naturale: nessuno, a meno che non sia masochista, vorrebbe stare male... [continua]

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FEB

I benefici della mediazione: ecco come cambiano il cervello e il corpo

La meditazione, secondo la scienza, ha molti benefici sia per il cervello sia per l’intero sistema-corpo. Scopriamo quali sono.

La meditazione è una pratica millenaria che ha attraversato diverse culture e tradizioni, offrendo innumerevoli vantaggi a chi la pratica con costanza. Oggi, grazie ai progressi delle neuroscienze, sappiamo che la meditazione non è solo un esercizio mentale, ma può anche modificare la struttura e il funzionamento del cervello in modo positivo e duraturo... [continua]

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FEB

Festival di Sanremo: la storia della kermesse più famosa d'Italia

La storia del Festival dalle origini a oggi: una manifestazione che va avanti da oltre 70 anni e non perde mai il suo smalto.

Il festival di Sanremo oggi è una grande manifestazione che muove enormi somme di denaro, registra il tutto esaurito e viene guardata da decine di migliaia di persone in diretta TV. Non tutti sanno che la kermesse oggi così popolare iniziò decisamente in sordina... [continua]