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11 cose semplici da fare per rilassarsi

Sapersi rilassare è una priorità per i cittadini moderni: ma non è necessario prenotare una Spa per farlo.

La vita moderna può essere frenetica, stressante e piena di impegni. Trovare il tempo per rilassarsi è diventato un lusso che spesso trascuriamo. Tuttavia, dedicare del tempo al relax è essenziale per mantenere un equilibrio mentale ed emotivo, senza sovraccaricarsi eccessivamente. È davvero semplice e poco costoso praticare un’attività rilassante... [continua]

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Lavorare sotto pressione, abilità o desensibilizzazione?

Al giorno d’oggi la capacità di lavorare sotto pressione è estremamente apprezzata dai datori di lavoro, ma siamo sicuri che sia una cosa giusta?

La maggior parte degli annunci di lavoro riporta, tra i requisiti richiesti ai candidati, la capacità di lavorare sotto pressione. In effetti in molti lavori, per le più svariate ragioni, il ritmo è davvero elevato ed è necessaria una tenuta non solo fisica, ma anche psicologica. Un mestiere usurante lo è, in massima parte, per le pressioni a cui è sottoposto il corpo del lavoratore, anche semplicemente per via degli... [continua]

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Curiosi trucchi per tenere a bada la voglia di zucchero

Voglia sfrenata di dolci? Puoi evitare i sensi di colpa seguendo questi strani trucchi.

Molti esperti parlano dello zucchero come di una sorta di droga in grado di creare dipendenza. In effetti tante persone sembrano provare un’attrazione irresistibile per i cibi zuccherati, che si tratti di bibite gassate o di pasticcini, o ancora di cioccolato. Il problema è che ingerire molti zuccheri è dannoso, non soltanto per il nostro girovita... [continua]