20 DIC 6 consigli per incoraggiare qualcuno su WhatsApp Come far sentire meglio qualcuno via messaggio? Ecco alcuni consigli utili. Come dimostra una ricerca dell’Università di Monaco, Whatsapp è uno dei canali principali attraverso cui manteniamo le nostre relazioni. È quindi importante sapere come comunicare attraverso questo mezzo virtuale... [continua]
19 DIC Lo stress è un virus contagioso Lo conferma la scienza: lo stress è contagioso, soprattutto se siete persone empatiche. È capitato a tutti di vivere almeno un momento di stress nel corso della vita personale e lavorativa. La ben nota sensazione di ansia ed esaurimento è comune quando qualcosa va storto sul piano sentimentale o quando le sfide della quotidianità si moltiplicano... [continua]
18 DIC Una passeggiata di 15 minuti (se fatta al momento giusto) ha incredibili benefici per la salute Ecco perché una breve passeggiata dopo i pasti rappresenta un beneficio sostanziale per il corpo e la mente. Se avete sempre pensato che per essere significativa in termini di salute una camminata debba essere lunga, vi sbagliate: anche una breve passeggiata, se fatta al momento giusto, è decisamente benefica. Gli scienziati hanno scoperto che... [continua]
