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OTT

Volete mangiare meno? Tenete la cucina in ordine

Secondo uno studio statunitense, pulire la cucina potrebbe essere un’azione utile per chi è a dieta. In un ambiente pulito si tende infatti a mangiare meno.

Esistono centinaia di piccoli trucchi per “ingannare” il cervello e aiutarci a raggiungere gli obiettivi più difficili. Un piccolo studio made in USA suggerisce che pulire regolarmente la cucina possa aiutare chi è a dieta a mangiare meno. Come mai? Partiamo col descrivere lo studio... [continua]

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OTT

Dalla pronoia alla awumbuk: 10 emozioni che hai sperimentato senza rendertene conto

Il linguaggio delle emozioni è universale, ma non in tutte le lingue esistono parole per descrivere sensazioni “rare” e particolari come quelle che vi presentiamo. Avete mai provato una di queste dieci sensazioni?

Ci sono emozioni così specifiche, particolari e misconosciute che nella nostra lingua spesso non hanno neppure un nome. Chi le prova può credere di avere qualche problema, di essere suggestionabile o addirittura impazzito, eppure sono assolutamente normali e molte persone di ogni età in ogni parte del mondo le sperimentano ogni giorno. Ecco perché è così utile il lavoro di... [continua]

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OTT

Come capire se ti stai sacrificando troppo per il partner

Fare delle rinunce è inevitabile quando si è in coppia, ma alcune domande-chiave possono aiutare a capire se ci si sta sacrificando troppo e perché.

Per mantenere qualsiasi rapporto interpersonale è necessaria un po’ di mediazione, cosa che implica anche la possibilità di qualche rinuncia. Tuttavia, molte persone tendono a sacrificarsi troppo (e a volte inutilmente) per mantenere stabile la propria relazione affettiva... [continua]