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MAR

6 Segnali per capire se sei troppo emotivo in amore

L’emotività è una caratteristica bellissima, ma quando è “troppa” rischia di farti perdere i momenti migliori della vita e delle relazioni! Ecco sei segnali che possono aiutarti a capire se le emozioni hanno il sopravvento su di te quando sei innamorato/a.

Essere emotivi è una bellissima caratteristica: significa trovarsi in pieno contatto con il proprio istinto e avere la capacità di provare sensazioni forti. Questo è ben diverso, però, dall’essere “troppo” sensibili, cioè in balia delle proprie emozioni fino a farsene schiacciare. Anche alle persone più misurate, quando si tratta di amore... [continua]

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MAR

Il potere della scrittura espressiva

Scrivere ha un grande potenziale terapeutico, in particolare quando si tratta di raccontare esperienze negative vissute in prima persona.

Il sociologo James Pennebaker è autore di un libro assai famoso dal titolo “Il potere della scrittura”. In questo scritto emerge, con vari esempi supportati da lunghe ricerche, il potenziale terapeutico di quella che Pennebaker chiama “scrittura espressiva”, ossia la... [continua]

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MAR

Per prenderci cura della nostra salute mentale dovremmo regolare il nostro uso dei social

I social network sono utilissimi, ma portano con sé alcuni svantaggi per la salute mentale. Ecco perché è importante, quando se ne sente il bisogno, concedersi una pausa.

I social network fanno parte della vita quotidiana di quasi tutti noi ed è innegabile che abbiano molte qualità positive: ci aiutano a tenerci in contatto con amici e parenti lontani, ci permettono di esprimerci e di pubblicizzare la nostra attività, ci consentono di restare aggiornati sulle ultime news e... [continua]