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L’arte di non intervenire: smetti di farti carico dei problemi degli altri

A volte non farsi carico dei problemi degli altri è la scelta migliore: non solo protegge te stesso, ma incoraggia la loro autonomia.

In tutti i film in cui uno dei personaggi sta annegando ce n’è sempre un altro che si tuffa per salvarlo. Ma nella vita reale, se non siamo esperti di salvataggio, si rischia che la persona in difficoltà si aggrappi a noi trascinandoci giù... [continua]

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10 consigli per essere una persona più interessante e affascinare gli altri

Si può imparare a essere più interessanti? Secondo gli esperti di relazioni sì!

Ci sono persone che risultano particolarmente interessanti e brillanti, spiccando positivamente tra la folla. A volte questo è un dono di natura, a volte è il risultato di un lungo percorso di apprendimento. Infatti si può imparare a diventare persone affascinanti approfondendo le regole dell’interazione sociale... [continua]

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Conosci le 12 fasi del burnout secondo Freudenberger?

Ecco le fasi che portano al burnout: conoscerle aiuta a evitarle.

Il burnout è una condizione di esaurimento fisico, emotivo e mentale causata da uno stress prolungato e cronico, spesso legato all’ambito lavorativo o a situazioni di responsabilità continua. Non è solo "essere stanchi", ma uno stato più profondo e debilitante che può compromettere il benessere generale e la capacità di affrontare le attività quotidiane... [continua]