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“Prima di lamentarti degli altri, guarda bene chi hai fatto entrare nella tua vita”

L’unico modo che abbiamo per limitare gli abusi da parte degli altri è fare attenzione a fare entrare nella nostra cerchia più intima solo chi lo merita.

È triste constatare che tutti, prima o poi, attraversano una fase di profonda sfiducia nell’umanità per qualche brutto tiro che è stato loro rivolto: che si tratti del tradimento di un partner o dell’addio di un amico, di una mancanza dei genitori o di uno sgarbo dei colleghi, tutti hanno provato la sensazione di vuoto e... [continua]

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Come migliorare lo sguardo: 10 consigli

Migliorare lo sguardo non richiede interventi drastici, ma piuttosto piccole attenzioni quotidiane.

Gli occhi e il loro contorno sono spesso il primo biglietto da visita: danno una forte impressione su chi ci guarda. Avere uno sguardo luminoso e vivo o uno sguardo spento incorniciato da gonfiori fa un’enorme differenza. Ecco alcuni consigli per... [continua]

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Overthinking: 3 trucchi psicologici per smettere di "pensare troppo"

Se tendi a rimuginare troppo, sappi che ci sono tre trucchi psicologici che possono aiutarti.

Oggi si usa molto la parola inglese overthinking (letteralmente “pensare troppo”) al posto delle più italiane rimuginio o ruminazione. Quale che sia la parola scelta, la condizione descritta è la stessa: lo stare troppo e troppo spesso a pensare a un problema, perdendosi quasi dentro di esso... [continua]