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AGO

I vantaggi psicologici degli amori via chat

Chattare fa bene alla psiche? Sembra proprio di sì.

Nell'era digitale in cui viviamo sempre più persone scelgono il dating online per incontrare partner per frequentazioni occasionali o storie serie. Oltre ai benefici pratici come la comodità e la vasta platea di utenti, il dating online offre anche una serie di vantaggi psicologici. Infatti conoscere persone via chat può... [continua]

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AGO

Come superare la paura del giudizio degli altri

Quasi tutti gli esseri umani sono spaventati dall’idea di essere giudicati male. Ma è possibile fare qualcosa per risolvere il problema?

Il timore di un giudizio negativo da parte degli altri è tra i più diffusi in assoluto. Essere malvisti da parte di persone conosciute o sconosciute è una paura atavica che ha a che fare con la natura sociale dell’essere umano, per cui essere escluso da un gruppo è considerata in genere la peggiore punizione possibile... [continua]

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AGO

Self talk: il dialogo interno dei campioni

Sapevate che molti atleti parlano da soli durante le gare? Ecco perché lo fanno.

Il self talk (in italiano “dialogo interno”) è una tecnica psicologica utile nella vita di tutti i giorni ma utilizzata in particolar modo dagli sportivi per incrementare la concentrazione sulla performance. A ciascuno di noi può capitare di rivolgersi a se stesso, ad alta voce oppure no, dandosi ad esempio una esortazione in un momento di smarrimento. La tecnica del self talk non lascia nulla al caso e rappresenta... [continua]