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DIC

E se vi dicessimo che mangiare carboidrati a cena fa bene alla salute (e alla linea)?

Sfatiamo qualche leggenda metropolitana che demonizza i carboidrati a cena, specialmente quando si è a dieta!

Fino a qualche anno fa il pensiero comune sulle diete, in particolare quelle dimagranti, era incentrato sulla riduzione al minimo dei carboidrati. Si riteneva, come se fosse un assioma, che i carboidrati facessero ingrassare, in particolare a cena, quando il metabolismo rallenta... [continua]

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DIC

Salute: 7 psicologi su 10 promuovono il bacio, aiuta a vivere meglio

Baci sulla bocca, sulla guancia o sulla fronte, non importa: diamo a questo gesto lo spazio che merita nel nostro quotidiano

Per 7 psicologi e psichiatri su 10 il bacio è un gesto che aiuta a vivere meglio. Ecco perché dovremmo ricordare la sua importanza e dargli lo spazio che merita. Uno studio finanziato dall’azienda Perugina, la produttrice dei famosi cioccolatini “Baci”... [continua]

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DIC

Frasi tipiche di chi ha avuto un’infanzia difficile

Chi è stato emotivamente trascurato da bambino ne porta i segni per tutta la vita. Alcune frasi tipiche consentono di riconoscere questo “marchio”.

Avere avuto un’infanzia difficile non significa necessariamente aver subito abusi “riconoscibili”. La peggior piaga, anzi, quella che nel tempo ha fatto decisamente più vittime, è di certo la trascuratezza emotiva. I bambini cresciuti in un ambiente dove le loro emozioni non sono state capite, accolte e abbracciate portano un marchio invisibile dentro di sé, il quale si riflette... [continua]