25 MAG Musica, per stare bene devi ascoltarne 78 minuti al giorno Secondo una ricerca, per godere dei benefici della musica su corpo e mente dobbiamo dedicarci all’ascolto per un’ora abbondante ogni giorno, variando anche il genere musicale. Quanta e quale musica bisogna ascoltare ogni giorno per vivere bene? Forse questa è una domanda che non vi siete mai posti, ma qualcuno l’ha fatto. L’ascolto della musica è infatti correlato a benefici psicologici che si riflettono sulla salute generale... [continua]
24 MAG Sentirsi soffocare nella coppia A volte la vita di coppia si fa soffocante. Quali sono le dinamiche sottostanti e come si può reagire? Può capitare che in alcune fasi della vita amorosa si affacci la sensazione che la coppia sia diventata una dimensione soffocante. Non si tratta solo di un vissuto personale: una relazione può realmente diventare opprimente... [continua]
23 MAG Le maschere che indossiamo: qual è la vostra? Ciascuno di noi indossa delle maschere. Ma che cosa succede quando non si riesce più a toglierle? Indossare una maschera non è qualcosa di negativo: tutti lo facciamo per adattarci alle circostanze. La maschera ci permette di andare avanti, di affrontare la vita senza essere feriti, di reinventarci... [continua]
