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MAR

'Vorrei lasciarlo, ma il senso di colpa mi blocca'. Che fare?

A volte il senso di colpa è frutto di una falsa idea, di una distorsione del pensiero: in realtà non proteggiamo il partner, ma noi stessi dal cambiamento.

Sentiamo che una storia d’amore è finita, che il sentimento non c’è più, che abbiamo bisogno di un cambiamento… eppure fatichiamo a lasciare andare il nostro partner. Ci raccontiamo che siamo confusi, che non siamo proprio sicuri di voler chiudere, oppure (è un’idea comune) ci diciamo che non stiamo lasciando una certa persona per paura di farla soffrire... [continua]

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MAR

Love bombing: come riconoscerlo e difendersi

Il love bombing è un “bombardamento d’amore” che i narcisisti mettono in atto per sedurre le loro vittime e portarle interamente sotto il loro potere.

Il love bombing, traducibile in italiano come “bombardamento d’amore”, è una tecnica manipolatoria utilizzata di frequente dai narcisisti quando si trovano all’inizio di una relazione. L’obiettivo non è esprimere un sentimento intenso e travolgente in modo spontaneo, ma portare più o meno consapevolmente le vittime a legarsi a loro diventandone dipendenti. Vivere il love bombing da destinatario o destinataria è... [continua]

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MAR

Riflettere sui propri obiettivi con le carte da gioco

Secondo i ricercatori, l’uso di carte ricche di immagini (come quelle da Dixit) aiuta a riflettere sul proprio carattere e i propri obiettivi, anche per le persone che normalmente si sentono poco in contatto con il loro inconscio.

A novembre 2022 si è tenuto a Firenze un congresso dedicato all’Acceptance and Commitment Therapy, un ramo della psicoterapia contrassegnato dalla flessibilità e dalla concentrazione sui comportamenti umani. Nel corso del convegno sono stati condivisi i risultati di diverse ricerche tra i quali è emerso uno studio decisamente particolare per quanto riguarda il tema: il “potere” delle carte Dixit per migliorare l’introspezione e la comunicazione... [continua]