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MAR

La fatica, un problema della vita moderna

La fatica cronica, quella che non passa, è tanto comune quanto potenzialmente pericolosa. Per questo, oltre a coltivare abitudini sane, è importante coltivare il rispetto per sé e la capacità di dire “no”.

Qualche giorno fa, mentre scorrevo tranquillamente la mia bacheca Facebook, ho trovato un articolo dal titolo piuttosto scioccante: “Un contadino medioevale lavorava meno di noi”. Ho letto e controllato varie fonti e ho scoperto che sì, è proprio vero: secoli fa i giorni festivi erano molti più dei nostri e anche l’orario di lavoro, in diversi periodi dell’anno, era più ristretto... [continua]

18

MAR

I colori bianco e nero in psicologia

Che significato hanno nella tradizione e nella psicologia il bianco e il nero? Scopriamolo insieme!

Quando si vuole intendere che una persona ha una visione esagerata di una situazione, si dice che vede “tutto bianco o tutto nero”. Il motivo è chiaro: a differenza di ogni altro colore esistente il bianco e il nero sono densi di significati culturali, psicologici ma anche naturali e fisici nettamente contrapposti, per così dire assoluti... [continua]

17

MAR

Stare sulla difensiva: perché succede?

L’atteggiamento difensivo è una risposta naturale alla paura, al senso di minaccia. Purtroppo viene spesso preso dagli altri come segno di vulnerabilità: ecco perché andrebbe affrontato e superato, in modo da smettere di farci mettere i piedi in testa.

È facile notare quando una persona sta sulla difensiva: il corpo è teso, in allerta, e anche i muscoli del viso sono contratti; le parole che pronuncia sono ritmicamente più veloci e timbricamente più vibranti del normale. Una persona sulla difensiva si comporta, in effetti, come un animale braccato, pronto ad attaccare o a fuggire. Si assume questo atteggiamento quando si avverte di essere in pericolo e si prova paura... [continua]